ナスと豚肉のおかかまみれ炒め。夏バテ解消には豚肉のビタミンで☆ [牛・豚・鶏・お肉を中心に]
夏野菜のナスと、疲労回復ビタミンの宝庫、豚肉。
みんなが食べやすいかつお風味で作りましょう～
ちょびっと残ってる野菜たち。一品作るには足りないけど、全部集めるとＯＫ☆ [もっと野菜を食べよう～]
冷蔵庫の残り野菜
ちょびっとづつ残ってます
ナス、キュウリ、ピーマン、茗荷に大根・・・・・
一品作るには、ちょっと足りないし。
細かく刻んで混ぜちゃいましょ！
ちょびっとづつ残ってます
ナス、キュウリ、ピーマン、茗荷に大根・・・・・
一品作るには、ちょっと足りないし。
細かく刻んで混ぜちゃいましょ！
朝日放送「おはよう朝日です」。来週の25日朝7時15分より放送です☆ [コラム・メソッド・etc.]
ノルウェーサーモンのマリネ。ピクルス使えばかんたん&おいしい一品に☆ [お魚&海産物を中心に]
ノルウェー・ノルディックサーモン。
うまいですね！
これのいいのがあったらぜひゲットしましょ☆
十分な材料がないけど、麻婆豆腐が作りたい！食べたい！どうしましょ?? [中華・韓国・無国籍風]
麻婆豆腐。
ピリ辛でご飯にもぴったし！
しかし材料も、調味料も無いのがあるし、あきらめる？
ピリ辛でご飯にもぴったし！
しかし材料も、調味料も無いのがあるし、あきらめる？
じゃこ炒飯&豚キャベツ丼。暑い時期ですが、がつんと食べましょう~~☆ [ご飯もの&麺を中心に]
暑い・・・
バテぎみ、もう少し残暑もあるな～～
スタミナも減少しがちですね
こんなときは
がつんといきましょ！
バテぎみ、もう少し残暑もあるな～～
スタミナも減少しがちですね
こんなときは
がつんといきましょ！
作ってあげたい旦那の肴no8。オクラとエリンギのピリ辛からし炒め☆ [作ってあげたい旦那の肴]
エリンギって食感もいいし、ボリュームもいいので
食べ応えも十分ですね＾＾
これとオクラで、冷蔵庫の整理です
肴におすすめ！
作ってあげてくださいね
食べ応えも十分ですね＾＾
これとオクラで、冷蔵庫の整理です
肴におすすめ！
作ってあげてくださいね
ブロッコリー。この食材で違った雰囲気の二品を作ってみましょう☆ [もっと野菜を食べよう～]
もっと野菜を食べよう～。
今回はブロッコリー。
サラダにも煮込みにも
和洋中と、いろいろと使いまわしもいい野菜。
日曜日はパスタの日☆。パスタランチにオススメの２品です＾＾ [オリジナルパスタ]
日曜日はパスタの日
私も参画している、日本パスタ協会のスローガンでもあるんですね。
パスタは意外とヘルシーな食材でもあり、パワーも付く。
夏向きなパスタ作ってみましょう
ごろごろチキンのハヤシライス風。ボリュームたっぷりでお腹も満腹☆ [ご飯もの&麺を中心に]
ハヤシライス、ハッシュドビーフ・・・。
デミグラスの旨味が詰まったおいしいソースを使った一品ですね
ちょっとボリュームアップにチキンで作ってみましょう
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